Aérodance

L'aérodance aussi appelé LIA (Low Impact Aerobic) est un cours chorégraphié exécuté sur des musiques dynamiques. Idéal pour brûler les calories et se défouler, l'aérodance permet de travailler :

• Le cardio et la respiration
• Développer l'endurance
• La coordination des mouvements
• La mémoire

Évolutif, les cours d'aérodance durent 45 minutes.

Ils s'adressent à tous. Le niveau des cours évolue au fil des mois.