Step

Du niveau débutant à confirmé, le step peut être pratiqué par tous. A l'aide d'une marche appelée STEP, le cours consiste  à utiliser le step afin d'exécuter une chorégraphie sur une musique rythmée et dont la fréquence évolue.

Un travail musculaire s'effectue au niveau des cuisses, fessiers et des abdominaux. Un gros travail de mémorisation, d'endurance et de coordination est également réalisé lors d'un cours de step.

Matériel nécessaire

Un step mis à votre disposition dans notre salle annexe.

Durée :

45 min